Modèle bilan des compétences

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Modèle bilan des compétences

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Les questions d`entrevue axées sur les compétences exigent des interviewés qu`ils donnent des exemples précis de moments où ils ont démontré des aptitudes ou des attitudes particulières. Souvent, ces types de questions commencent par les phrases “décrivez un moment où…” ou “Donnez-moi un exemple d`une situation où…” «La conscience de soi, la focalisation et la pleine conscience servent de trois compétences interconnectées qui nous permettent d`exercer un équilibre émotionnel.» L`équilibre émotionnel, également appelé auto-contrôle émotionnel, est une compétence dans le domaine de l`autogestion. Les personnes ayant des forces dans l`équilibre émotionnel trouvent des moyens de gérer leurs impulsions et leurs émotions, même dans des situations stressantes. Pour commencer à cultiver votre propre équilibre émotionnel, le nouveau chemin d`apprentissage de l`équilibre émotionnel est disponible ici. Focus, une compétence fondamentale pour l`intelligence émotionnelle, est intrinsèque à une gamme de compétences, y compris la conscience de soi et l`équilibre émotionnel. Sur le lieu de travail, les leaders ayant des forces dans la conscience émotionnelle de soi cultivent des équipes ciblées qui sont engagées et motivées. Bien qu`il existe plusieurs types de focus, y compris la capacité de se concentrer sur les autres, ce qui nécessite l`empathie, et l`accent sur la grande image, qui est liée à la conscience organisationnelle, l`accent interne est le plus essentiel pour le développement de l`équilibre émotionnel. La vigilance ou la présence de l`esprit, comme l`accent intérieur, est la condition de l`équilibre émotionnel. La pleine conscience est cet aspect de l`esprit qui agit comme un gouvernail interne, nous alertant quand nous avons dévié de notre chemin dans le moment. Par exemple, si nous sommes conscients d`une mauvaise habitude que nous avons, comme interrompre les autres, c`est notre présence d`esprit qui nous attrape sur place avant d`interrompre quelqu`un, en nous envoyant un rappel subtil ou un signal de ne pas interrompre. Des pratiques comme la méditation avec focus, le balayage corporel et l`auto-réflexion nous permettent de renforcer notre concentration et notre conscience.

En s`accordant systématiquement à nos émotions et en utilisant des pratiques qui nous familiarisent avec les modèles dans nos réactions, nous pouvons cultiver l`équilibre émotionnel. Comment les dirigeants exécutifs (GS-15 et SES) démontrent-ils cette compétence? De cette façon, la conscience de soi, la mise au point et la pleine conscience servent de trois compétences interconnectées qui nous permettent d`exercer l`équilibre émotionnel. Bien qu`il puisse sembler intimidant de développer chacune de ces compétences, leur interdépendance rend plus facile de transformer les progrès dans un domaine en développement positif à travers les trois. De même, tout comme la conscience de soi et l`équilibre émotionnel sont fondamentaux à l`intelligence émotionnelle, ils peuvent ouvrir des portes pour renforcer notre intelligence émotionnelle à travers la suite de douze compétences de l`IE. Éléments de la compétence et des comportements distinctifs intéressé à aider les autres à développer l`équilibre émotionnel? Notre nouvelle certification de coaching d`intelligence émotionnelle Daniel Goleman accepte maintenant les candidatures. Ce programme approfondi, apparenté à un diplôme professionnel, s`inspire d`une série de concepts et de pratiques fondés sur des données probantes, dont le cadre émotionnel & social intelligence. Les entraîneurs acquerront de nouvelles connaissances significatives pour influencer leur vie personnelle et professionnelle tout en élevant leur expertise. Développer l`équilibre émotionnel commence avec une base solide de la conscience de soi, le cœur de l`intelligence émotionnelle. La conscience de soi nous permet de reconnaître nos émotions telles qu`elles surviennent et les façons dont nos émotions influencent tous les aspects de notre vie. Sans conscience de soi, nous restons sur le pilote automatique et retomber sur des réponses comportementales et des routines incontestés.

Afin d`influer sur le changement comportemental, nous devons d`abord nous adapter à nos émotions, et les façons dont ils informent positivement et négativement notre vie. Vous pouvez être tenté d`embaucher juste pour les besoins d`aujourd`hui, mais si vous voulez que votre entreprise d`avoir un succès à long terme, alors vous devez rechercher et développer ces compétences de base de l`employé dans tous les départements.


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